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Apple Watch

Apple Watchについて、
「どうですか?」と聞かれることが多い。

先日、日本のアップルショップで、
顔見知りの店員さんとの会話が全て。

「あってもいいけど、なくてもいいよね…」(古閑)
「うん、まあ…(苦笑)」(店員さん)


便利と感じる機能は、

1)ヘルスケア
  ・消費カロリー 
  ・運動時間
  ・歩数

2)通知機能(リマインダー、メール、SNS)

3)為替レート


どういうライフスタイルを過ごし、
何を目的にするかで意義が変わってくると思う。


僕の場合は、元々ヘルスケア目的で購入した。
摂取と消費カロリーの可視化をしたかったから。
常に摂取カロリーが、消費カロリーを上回らないよう気をつけている。

消費カロリーは、運動しなくても消費されるカロリーと、
運動によって消費されるアクティブカロリーに分けられるが、
アクティブカロリーの数値化がしたかった。

これにより日々のトレーニングのモチベーションが上がる。
今は2時間の運動で約800キロカロリーは消費する。
(ジム、自転車、階段、自宅筋トレなど)


ちなみに、日本人が1日に摂るカロリーの平均は1800キロカロリー。
それに対し、日常生活で消費されるカロリーは1500〜1700キロカロリー。
年齢を重ねる度に消費カロリーは減るため、この差が肥満となる。


先の読めない世の中、もともと年金なんか当てにしていない。
「身体が保険」である。

生活習慣病にかかることなく、
健康で長生きできる身体を作ることが、
人生のリスクヘッジになると思う。


というわけで、Apple Watchは、
あってもいいけど、なくてもいい。
だけど、「やはりあったほうがいい」、というのが結論だ。







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コメント
上海でのサルサスクールの質問です。
水曜または木曜日の昼間にレッスンをしている所はないでしょうか?突然にすみません。
  • mikity
  • 2015/08/09 5:30 PM
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